大凡成功人士，都是气血充足，精力旺盛之人，你一天上班8小时累成狗，腰也酸来背也痛。人家一天哼哧哼哧连续干十几个小时，却精神饱满，活力十足。人啊，真的不能比。有些人天生就是底子好，所以可以这么豪横。
我的个人创业经历证明，创业要有好的身体，那么，那些先天体质一般的男性，怎样才能保持体力充沛呢?
1.运动
每天早晚半小时，周末再来一场大的，汗流浃背的那种。平时忙，没有大块的时间，那么就在办公室里做做操，拉伸拉伸，也比你坐着完全不动要强。
2.打坐
斩断杂念，调匀呼吸，心归一处。打坐十分钟，抵得上你睡觉2小时。
对于大多数白领而言，你累，其实是心累，就是大脑里各种乱七八糟的意念太多了，就像电脑同时打开的网页太多了，必然导致卡顿、运行不畅。打坐，就好比电脑清理垃圾和碎片。
心不累了，身体自然就不累了。其性质参考打游戏和搓麻将。
3.喝水
人体70%都是水，可见水的重要性。你不要等渴了才喝水，要随时补充水能量。
4.节欲
耽于床笫之欢，纵欲无度的人。往往眼袋晦暗，两眼无神，哈欠连天，浑身乏力，肾气虚弱。
节欲，就是储存人体的能量。
你想：一个能诞生生命的物质，怎么可能是西医所说的，那里面只是一点精子、前列腺液、蛋白质，其余95%都是水?
5.少食
现代人普遍都吃得太多了，很多病都是吃出来的。
吃得太饱，就会加重胃的负担，人体不得不调动更多的气血来支援脾胃。这就是为什么有些人午饭后容易犯困的缘故。当然啦少食不等于不食，可以采取少食而多餐的模式。
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